Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Bekijk onze privacy policy

Individuele begeleiding

 Onze samenspraak is de basis.

In het eerste contact verkennen we je vraag. Wat leeft er daadwerkelijk in je, wat wil geuit worden, wat beleef je eraan, wie speelt er een rol in en hoe kijk je tegen het leven aan. Wat betekent dit alles bij elkaar voor je functioneren en de mogelijke oplossingen daarvoor.

Verder bespreken we nog wat we van elkaar verwachten en de zakelijke spelregels. Ondertussen tasten we af of het klikt.  De tijd voor dit gesprek is ca 1-1,5 uur. 

Het begint met je hart luchten tot een dieper gaande verandering en het stimuleren van je eigen wijsheid.

Jouw veerkracht na verlies 

Verder na verlies is een nieuwe wereld binnentreden waar je de weg niet kent.

Of je een dierbare verliest, je baan, een ideaal, het hervinden van je evenwicht is een reis met vallen én weer opstaan. 

Jouw verhaal is uniek.

Gevoelens en gedachten als verdriet, boosheid, onveiligheid, schaamte, schuld, zinloosheid zijn normaal, maar kunnen langdurig je reisgenoot zijn.  

Rouw kan een behoorlijke wissel trekken op je mentale en fysieke kracht. 

Begeleiding helpt bij het

  • hervinden van je innerlijk houvast
  • omgaan met  de buitenwereld
  • zoeken naar betekenis.

Verlies van werk 

Werk hangt nauw samen met wie jij bent.   

Werkverlies kan daarom grote impact hebben op je dagroutine, waardering, onafhankelijkheid, bestaanszekerheid en sociale contacten.

Als jij wilt weten of er sprake is van complexe of veerkrachtige rouw kun je de werkverlieslijst invullen.

Begeleiding helpt bij  hervinden van je autonomie. 

Verlies op het werk

Teams kunnen ontregeld raken door overlijden van collega’s of door reorganisaties.

Het neveneffect is concentratie-, en motivatie verlies of toename van ziekteverzuim.  Burn-out ligt op de loer. 

Brucka richt zich op rouweducatie en communicatie. Wil zo een bijdrage leveren aan het herstelproces van de werknemer en het functioneren van het team.

Verlies integreren heelt je hart.

Jouw stem doet ertoe

Je stem is de verbindende schakel tussen binnen en buiten. 

Het meest persoonlijke is je stem. Je stem kan op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied in resonantie gaan en daardoor een verandering op gang brengen. 

Zingend je innerlijke wereld tot expressie brengen, is uiting geven aan wie jij ten diepste bent. 

Je hoeft hiervoor geen professioneel zanger te zijn. Het gaat om jouw unieke zelf. 

Stembevrijding

  • brengt je uit je hoofd naar je lijf
  • ondersteunt je zelfgenezend vermogen
  • is aanwezig zijn in het hier en nu
  • werkt vitaliserend
  • helpt om beter te leren ademen
  • helpt je om je intuïtie te ontwikkelen
  • ontwikkelt je zelfvertrouwen.

Ontvang een intuïtief klanklied

In het vertrouwen dat de trilling altijd zijn werk doet, stem ik mij af op jou en zing een klanklied. Soms is dat:

  • een melodie van verlangen
  • een toon over vertrouwen en hoop
  • een klank van universele liefde voor de heling van je hart,
  • of eenvoudig een moment van ontspanning.

Meer informatie over stem en klank vind je op de website: www.coachjestem.nl 

Ruimte voor je stem is hoorbaar zichtbaar zijn.

Jouw Ik-grens bewustzijn

Grenzen verdiepen de relatie.

Dat je een grens hebt weet je vooral als iemand er over heen gaat of wanneer je zelf (langdurig) je grens overschreden hebt.  Je zegt dan zoiets als:

  • "Hij of zij is over mijn grens gegaan".
  • "Ik ben te lang doorgegaan".
  • "Ik ben de regie kwijt, ik voel niet meer wie ik ben en wat ik wil".
  • "Ik mis iets als vreugde, levenslust in mijn leven".  

De effecten van grensoverschrijdingen ken je ook. Je voelt je gestresst, boos, onmachtig, verdrietig, uitgeblust. In het ergste geval ontwikkel je een burn-out of depressieve klachten. 

De kwaliteit van je begrenzing speelt een belangrijke rol in de wijze waarop je in het leven staat, in het contact met anderen en het ervaren van dagelijks geluk.

Aandachtig gewaarworden van je psychische ik-ruimte met beelden, gevoelens, ervaringen, overtuigingen, opdrachten, verantwoordelijkheden is te ontwikkelen! 

Grensvisualisatie 

Op een beeldende manier werk je aan het bewustworden van je grenzen. Je leert

  • je grenzen kennen en vormgeven
  • te ontdekken wat van jou is en wat van de ander
  • thuis te komen bij jezelf en anderen
  • je flexibiliteit te vergroten.   

Contact met jouw kern, versterkt je regie.

Brucka
Copyright © 2018 Brucka